00497_运动训练学_自考教材书籍

基本信息

书名：运动训练学
书号：9787040521382
定价：48.00
作者/编者： 余银 胡亦海
出版社：高等教育出版社
出版时间： 2019年10月

内容简介

本教材基本内容主要涵盖：运动训练原理与原则、运动训练方法与手段、竞技运动能力与要素、运动训练过程与监控、运动训练计划与实施、训练过程分期与调控、运动竞赛理论与实践、教练职业性质与素养等方面内容。纲目如下：
章 竞技运动训练导论
第二章 运动训练科学基础
第三章 运动训练基本原则
第四章 竞技能力体能训练
第五章 竞技能力技能训练
第六章 运动训练方法手段
第七章 过程设计及其监控
第八章 负荷与恢复的训练
第九章 教练员职业性质与素养

参考目录

前辅文 

一章 绪论 

  一节 竞技运动与运动训练 

  二节 项目分类与项训练 

  三节 运动训练学理论体系 

二章 运动训练基本原则 

  一节 运动训练原则概述 

  二节 动机激励训练原则 

  三节 专项深化训练原则 

  节 系统持续训练原则 

  五节 周期安排训练原则 

  六节 适宜负荷训练原则 

  七节 适时恢复训练原则 

  八节 区别对待训练原则 

三章 运动素质及其训练 

  一节 竞技体能训练概述 

  二节 力量素质及其训练 

  三节 速度素质及其训练 

  节 耐力素质及其训练 

  五节 柔韧素质及其训练 

  六节 灵敏素质及其训练 

  七节 运动素质多维转移 

章 运动技术及其训练 

  一节 运动技术一般概述 

  二节 形成与迁移的原理 

  三节 运动技术基本分析 

  节 运动技术基本训练 

五章 运动战术及其训练 

  一节 运动战术训练概述 

  二节 运动战术基本分类 

  三节 战术方案及其制定 

  节 战术训练及其要求 

六章 运动训练方法手段 

  一节 训练方法手段概述 

  二节 运动训练基本方法 

  三节 运动训练控制方法 

七章 负荷、恢复与安排 

  一节 运动负荷基本概述 

  二节 运动训练负荷安排 

  三节 恢复训练及其方法 

八章 分期、计划与实施 

  一节 训练分期理论概述 

  二节 训练过程基本构架 

  三节 训练计划及其实施 

九章 运动训练过程监控 

  一节 训练监控基本概述 

  二节 训练监控理论基础 

  三节 训练监控指标体系 

  节 训练监控组织体系 

十章 重大赛事赛间训练 

  一节 赛间训练基本概述 

  二节 竞技状态赛间调控 

  三节 赛间训练具体实施 

十一章 少儿训练及其特征 

  一节 少儿运动训练概述 

  二节 少儿运动训练规律 

  三节 少儿运动素质训练 

  节 少儿运动技能训练 

十二章 教练员的职业素养 

  一节 教练职业素养概述 

  二节 教练员的执教团队 

  三节 教练员的执教能力 

主要参考文献

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